Какие виды массажа, можно делать при варикозе ног и нижних конечностей

Варикозное расширение вен – не только косметический дефект. В случае игнорирования симптомов патологии велика вероятность развития серьезных осложнений, сопряженных с образованием тромбов. Это опасное для жизни состояние – сгусток крови может в любой момент оторваться и мигрировать по кровеносному руслу. Вероятность летального исхода в случае попадания тромба в легкие или сердце составляет 90%. Именно поэтому важно контролировать состояние расширенных вен и предпринимать необходимые меры для устранения симптомов патологии.

Есть ли польза антицеллюлитного массажа при варикозе?

Есть, если правильно подобрана техника массажа, и процедуру выполняет сертифицированный массажист. При таком подходе положительный эффект не заставит себя ждать, ведь антицеллюлитный массаж:

• ускоряет кровообращение;
• активизирует приток крови к коже, повышая ее эластичность;
• способствует лучшему оттоку лимфы;
• расщепляет жировые отложения.

Именно поэтому стоит ответственно подойти к выбору хорошего специалиста в области массажа ног. А если вы обнаружили у себя признаки варикоза, и одолевают сомнения относительно массажа, перед курсом массажа можно проконсультироваться с врачом-флебологом.

Лечебный эффект массажа нижних конечностей.

Массирование нижних конечностей оказывает лечебные действия:

• Улучшение кровообращения; • Улучшение оттока лимфы; • Снятие мышечных спазмов и, как следствие, устранение болей от мышечных зажимов; • Расслабление и снятие усталости; • Стимулирование питания тканей за счет улучшения движения крови и лимфы; • Укрепление мышц и повышение мышечного тонуса; • Снятие тревожности и улучшение самочувствия в результате устранения спазмов и боли.

Противопоказания

Противопоказаниями к антицеллюлитному массажу ног являются:

• беременность и кормление грудью;
• острые воспалительные процессы;
• онкология.

Важно! Абсолютным противопоказанием к массажу ног при варикозе будут осложнения: флебит, тромбофлебит и трофическая язва.

Если перечисленных выше ограничений у вас нет, можно задействовать антицеллюлитный массаж в борьбе с целлюлитом и лишним весом: профессиональный массажист подберет подходящую технику индивидуально. Рассмотрим, какие из распространенных видов антицеллюлитного массажа допустимы при варикозе, а какие нет.

Комплексное лечение заболевания

Лечение варикоза подразумевает:

• Полный отказ от вредных привычек. Никаких сигарет, алкогольных напитков – все это оказывает резко негативное влияние на сердечно-сосудистую систему.
• Контроль питания. Необходимо составить полноценное, разнообразное меню и придерживаться его. Из рациона следует исключить жирное, жареное, соленое, копченое, мучное, сладкое, полуфабрикаты.
• Умеренные физические нагрузки. Людям с варикозом необходимо ходить пешком минимум полчаса в день, избегать длительных статических нагрузок, отказаться от занятий силовыми видами спорта.
• Прием препаратов, контролирующих АД и показатели вязкости крови. Здесь важно не заниматься самолечением, а строго следовать назначениям врача, ведь организм каждого пациента индивидуален.
• Народные средства. Компрессы, отвары трав помогают нормализовать давление, повысить тонус сосудистых стенок.
• Ношение компрессионного трикотажа. Медицинское белье также назначает специалист – важно подобрать чулки\колготки с подходящим уровнем компрессии, чтобы не усугубить ситуацию.
• Массаж. Местное воздействие на пораженные участки сосудистого русла обладает доказанным эффектом.

Допустимо делать не любой массаж при варикозе нижних конечностей. Перед тем, как выбирать технику, необходимо обязательно проконсультироваться со специалистом. Давайте разберемся, можно ли делать массаж при варикозе, сопровождающемся осложнениями, какие методики использовать, а от каких следует отказаться.

Сухой массаж при варикозе

Сухой массаж щеткой для похудения не противопоказан на ранних стадиях варикозного расширения вен. Однако нужно избегать грубого воздействия на кожу, не выполнять процедуру на внутренней поверхности бедра, задней и задневнутренней поверхностях голени – то есть, в местах локализации венозных сосудов.

Этапы проведения процедуры

Пошаговая процедура массажа нижних конечностей:

1. Пациент лежит на животе или спине. При положении лежа на спине подкладывается валик под колени, лежа на спине — под голеностопные суставы. 2. На кожу массажируемого наносится масло или крем средней жирности. 3. Массаж начинается с легких поглаживающих движений, снимающих мышечное напряжение. Поглаживания совершаются снизу-вверх. 4. Затем проводятся ладонные растирания. По мере согревания мышц поверхностные и легкие движения постепенно усиливаются, становясь более интенсивными и глубокими. 5. Ладонное растирание сменяется разминанием. Кожа захватывается так, чтобы вместе с прилежащими мышцами образовывалась складка. 6. Следующими приемами являются обхватывающие выжимания и толчки основанием ладони, чередующие со скручиваниями. 7. Данные приемы применяются ко всем частям тела. Зона стоп разминается круговыми движениями по спирали. 8. Разминания и скручивания чередуются вибрационными приемами. Они начинаются с постукивания ребром ладони. Далее применяется обхватывающая вибрация, когда удерживаемым тканям придаются низкоамплитудные колебания. 9. Сеанс завершается легкими поглаживаниями, начиная от пальцев ног вверх к бедрам.

Баночный массаж

Антицеллюлитный вакуумный массаж банками применяют только в качестве профилактики варикозного расширения вен ног. В противном случае вреда от этой физиопроцедуры будет больше, чем пользы: риск нарушить целостность сосудов слишком велик. Ручной баночный массаж при варикозе выполняется только сертифицированным специалистом, ни в коем случае в домашних условиях.

Для похудения и борьбы с растяжками

Растяжки на коже — достаточно частое явление. В основном они появляются после беременности, но могут возникать и под действием других факторов: неправильного питания и ожирения, курения и постоянных стрессов, плохой экологической ситуации и различных болезней. Все это может привести к нарушению синтеза белков и как следствие — к ослаблению кожи, появлению на ней характерных полос.

Медовый массаж стимулирует выработку коллагена, нормализует кровообращение. Это способствует естественному восстановлению кожи, заживлению и постепенному сужению растяжек. Кроме того, процедура препятствует появлению новых полос, укрепляя кожную структуру.

Массаж с медом позволяет избавиться от лишних сантиметров в проблемных зонах. Процедура обеспечивает распад вредных веществ на микрочастицы, их вывод, активизирует поступление кислорода в кровь и ткани. Стимулирование солевого и водного обмена способствует похудению, агрессивное воздействие на подкожный жир помогает ликвидировать скопившиеся излишки жировой ткани.

Лимфодренаж при варикозном расширении вен

Этот популярный и эффективный вид массажа проводится на специальном оборудовании, дает мощный антицеллюлитный эффект и допустим на ранней стадии варикоза. Аппаратный лимфодренажный массаж убирает отечность и ощущение тяжести в ногах, улучшает отток лимфы, постепенно исчезает «апельсиновая корка». После курса лимфодренажа стенки венозных сосудов становятся эластичней, сосуды лучше справляются с давлением крови и не расширяются. Процедура противопоказана при любых воспалительных, гнойных процессах, кровотечениях, онкологии.

Лечение варикоза на разных стадиях

Салонный или домашний массаж нужно дополнить комплексным лечением. Необходим прием венотонизирующих, антикоагуляционных и противовоспалительных препаратов в таблетках. Неплохие результаты дают и народные методы. Снять тяжесть и боль помогут мази, кремы и гели с экстрактом красавки, лидокаином или бензокаином. Полезно принимать отвары трав (семян конского каштана, коры дуба и ивы, ромашки), делать прохладные компрессы и ванны.

В течение дня нужно носить компрессионные гольфы или чулки, подобранные врачом-флебологом. Их надевают утром и снимают перед сном. Спать лучше на спине, положив ноги на сложенное одеяло или толстое полотенце. Это обеспечит нормальный отток крови и предупредит отеки.

При тяжелой форме варикоза или быстром прогрессировании заболевания консервативные меры не помогут. Проблему решит классическая или лазерная флебэктомия, склеротерапия, радиочастотная абляция. После операции можно вернуться к рекомендованным видам массажа, это предупредит рецидивы и ускорит восстановление.

LPG-массаж при варикозе вен ног

Вакуумно-роликовый массаж (LPG) был разработан почти 3 десятилетия назад как скульптурная техника для моделирования контуров тела, отлично справляется с целлюлитом в зоне бедер, ягодиц, но в профилактике варикоза не использовался. И до сих пор эндермологический массаж LPG не рекомендуется специалистами даже на ранних стадиях варикоза, так как у процедуры обширный перечень противопоказаний.

Показания

Выбор вида и техники массажа зависит от медицинских показаний, к которым могут относиться:

• Реабилитация после перенесенных травм и в послеоперационный период; • Коррекция плоскостопия; • Параличи и ограничения в движениях после перенесенного инсульта; • Болезни суставов — артриты и артрозы; • Остеохондроз пояснично-крестцового отдела, осложненным радикулитом и воспалением седалищного нерва; • Повышенные физические нагрузки; • Нервное перенапряжение; • Нарушение двигательных функций ног; • Целлюлит; • Избыточная масса тела и нарушения обмена веществ.

Консультация флеболога — основа вашего спокойствия

Если вы решили пройти курс антицеллюлитного массажа ног и избавиться от лишнего веса, но из-за варикоза одолевают сомнения, начните с посещения врача-флеболога. Специалист учтет все нюансы, в том числе, наличие проблем с венами, даже без выраженных симптомов варикоза, и даст рекомендации. Важно помнить, что антицеллюлитный массаж при терапии варикоза – одна из процедур в комплексном подходе, она не всегда противопоказана. Однако выполнять ее должен опытный специалист, так как борьба с целлюлитом при варикозе в домашних условиях не даст ожидаемого результата, но может навредить.

Побочные действия

Нежелательные последствия от массирования нижних конечностей возникают при несоблюдении предосторожностей и противопоказаний. Такие ситуации возникают, если к массажным процедурам прибегают без назначений врача или обращаются к несертифицированному специалисту. В результате неосторожных и ненужных манипуляций возможно повреждение суставов и связок, а также осложнение имеющегося заболевания. Например, в результате тромбофлебита тромбы могут оторваться и переноситься по кровеносным сосудам, угрожая закупоркой сосудов.

Подготовка к процедуре

Перед выполнением массажа обязательно нужно принять теплый душ. Если планируется делать процедуру в салоне, стоит заранее уточнить наличие душевой. Применять можно жидкое мыло или гель с нейтральным рН. Использование скраба усилит действие меда, как и проработка массажным роликом для разогрева. До проведения процедуры на лице нужно снять макияж и очистить кожу специальным гелем либо пенкой.

Людям, которые не уверены в наличии или отсутствии аллергии, желательно перед процедурой сделать аллергопробу. Для этого необязательно обращаться к врачу, достаточно нанести немного меда на область предплечья и аккуратно втирать в кожу. Результат оценивается через полчаса. Если покраснений, волдырей, высыпаний не появилось, значит, для медовой т терапии нет препятствий.

Техника выполнения медового массажа

Все начинается с разогревающей проработки мышц. Далее применяются два основных приема: вдавливание меда, а затем его вакуумный выход. Нужные участки тела натирают медом, массируют расслабляющими плавными движениями.

Техника имеет некоторые особенности:

• Проблемные зоны прорабатываются на протяжении 15-20 минут;
• Сеанс длится примерно час;
• После проработки спины, ног, ягодиц необходимо смыть мед, после чего массируется передняя часть туловища;
• Специалист наносит мед на ладони и похлопывающими движениями распределяет его по телу пациента;
• Когда необходимо проработать несколько зон, каждую массируют отдельно;
• Похлопывающие движения постепенно усиливаются, руки массажиста прижимаются к коже плотнее, а затем резко отрываются — так создается эффект вакуума;
• На первых сеансах возможны болевые ощущения, это происходит из-за адаптации организма к воздействию. В дальнейшем процесс проходит приятнее и легче.

Набор приемов в технике медового массажа достаточно велик. В зависимости от особенностей организма и цели процедуры проработка может выполняться по классической схеме или с акцентом на проблемные зоны и отдельными видами воздействия. Руки специалиста могут прилипать всей ладонью или ее ребром, кончиками пальцев, двумя руками сразу, попеременно.

Но медовый массаж можно делать и в домашних условиях. Для этого мед наносится на тело и на протяжении 5 минут выполняются мягкие похлопывания. Так кожные покровы разогреваются, это необходимо, чтобы подготовить тело к основной процедуре. После разогрева продукт втирается в тело достаточно жесткими движениями, это делается около 5 минут.

Далее выполняются пощипывающие движения, но без чрезмерного усердия: боль не должна ощущаться. А вот чувство легкого жжения вполне возможно и говорит о правильном выполнении массажа. Такие движения тоже делаются 5 минут.

Затем руки прикладываются к проблемным зонам на несколько минут, а потом отрываются от кожи резким движением. Этот вид массажа подходит исключительно для участков тела, требующих особого внимания. При этом мед должен поменять цвет.

Выполнять подобные движения на шее, декольте, руках и икрах не рекомендуется. Первые три сеанса достаточно 5-минутного воздействия, затем его время можно увеличить каждый раз на 1 минуту. Доводя до 10 минут. Признаком эффективности служит покраснение кожи. Основной принцип — интенсивность движений постепенно нарастает.

Полезный совет! Для усиления эффекта стоит добавить в мед 5 капель грейпфрутового или апельсинового эфирного масла.

Отдельная техника используется для медового массажа лица. Продукт ровным слоем распределяется по поверхности, кроме области вокруг глаз. Примерно через 5 минут можно заметить, что капельки меда располагаются на лице неравномерно. Причина проста: в незашлакованные поры вещество впиталось и переместилось в глубинные слои — эпидермис. В местах, где капли остаются на поверхности, есть микротрещины или микротравмы.

Именно такие поры очищают с помощью массажа. Важно помнить, что выполнение процедуры на лице не предусматривает горизонтальных или круговых движений. Нужно просто легонько надавливать и отпускать пальцы, избегая болезненности. Для вытягивания сальных пробок требуется эффект вакуума.

Интересно, что медовый массаж лица активизирует работу внутренних органов. На лице есть отдельные зоны, связанные с определенными системами организма. Так, при легочных и бронхиальных патологиях следует уделить больше внимания области щек, при сбоях в работе пищеварительной системы, дисбактериозе — лба. Справиться с гинекологическими проблемами помогает стимуляция подбородка, с сердечнососудистыми — кончика носа.

Обертывания с медом тоже можно делать дома. Для этого мед нужно подогреть на водяной бане, чтобы он стал жидким. Но здесь важно контролировать температуру, не допуская разогрева выше 23-25оС. При сильном нагревании мед теряет полезные качества и создает опасность ожога.

Тонкий слой меда наносится массажными движениями на тело лопаткой или кисточкой, после чего проблемные участки оборачиваются полиэтиленовой пленкой. После этого нужно лечь, укрыться пледом, расслабиться и оставаться в этом положении около полутора часов.

Эффективность во многом определяется качеством меда. Нужно обязательно выбирать натуральный продукт, не содержащий добавок. В этом плане магазинный продукт — неподходящий вариант, в нем обычно есть и сахар, и другие ненужные ингредиенты. Имбирный мед, суфле тоже входят в эту категорию.

С прозрачным медом легче работать, он проще распределяется по коже. А вот засахаренный мед вполне можно использовать. Его можно растопить либо использовать в исходном состоянии для получения эффекта пилинга.

Особенности медового обертывания

Медовое обертывание предусматривает создание парникового эффекта, за счет которого усиливается благотворное воздействие меда. Такая процедура считается весьма эффективной в плане сжигания жира, активизации обменных процессов и естественного лимфодренажа. Все это усиливает иммунную защиту организма и придает коже подтянутый вид, здоровый цвет и ощутимую шелковистость.

Важно! Мед выводит из организма излишки жидкости, очищает организм путем вывода шлаков и токсинов. Но эффект будет заметен не сразу, а после 10-15 процедур.