Выступающие вены на руках в большинстве случаев являют собой лишь эстетическую проблему. Как правило, они бывают заметны на кистях (особенно на среднем, безымянном и указательном пальцах), запястьях и предплечьях, иногда и на плечах, при этом у мужчин это являение наблюдается чаще, чем у женщин.
Но отсутствие физического дискомфорта не всегда свидетельствует о норме такого признака. Если выступают вены на руках, это происходит часто, их сильно видно и тем более если они болят, ноют или тянут необходимо обратиться за консультацией к врачу, чтобы точно выяснить причины происходящего.
Почему такое происходит?
Важно суметь отличить, в каком случае этот симптом – вариант нормы, физиологическое состояние, а в каком – патологическое, требующее диагностики и лечения.
Вот как это выглядит на фото:
У обычных здоровых людей
Как вариант нормы, большие вздутые вены на руках могут появляться в следующих ситуациях:
- Человек регулярно выполняет силовую физическую нагрузку, приходящуюся на руки. В этом случае давление на сосуды увеличивается, расширяя их просвет, и в то же время, мышцы рук становятся твердыми – они также способствуют выталкиванию вен наружу.
- От удара. Место ушиба обычно припухает, сосуд становится более заметным и ярко выраженным. Если человек ударил руку прямо в том месте, где проходит вена, то она может надуться, стать синего или фиолетового цвета, иногда даже чернеет и около нее образуется синяк.
- Тонкая, просвечивающая кожа (особенно у девушек, мальчиков подростков и детей), с малым слоем подкожного жира, который мог бы спрятать сосуды. В норме, у ребенка эта проблема не должна вызывать появления косметический дефектов.
- Наследственная особенность – поверхностное расположение вен. Чаще всего увеличение вен проявляется после слишком сильных физических нагрузок или, когда человек долго держит, а затем быстро опускает руки. У парней встречается реже, чем у девушек.
- Жаркая погода, существенное повышение температуры воздуха. Такой фактор иногда провоцирует усиление нагнетания крови в конечностях, из-за чего сосуды и капилляры увеличиваются в размере, надуваются и становятся выпуклыми (на ногах это проявляется варикозом и отеками по вечерам).
- У пожилых людей, в результате старения организма. С возрастом, начинает теряться упругость сосудов, стенки вен не способны держать форму и извилистый рисунок на руках становится более заметен.
- Беременность, период после родов. В этом состоянии, выбухание вен у женщин – это физиологический процесс, связанный с гормональной перестройкой организма.
- Забор крови, постановка капельницы, введение наркоза. У некоторых людей, вены могут набухнуть после процедуры сдачи крови, или после изъятия катетера. При этом участок укола нередко ноет, чешется, присутствует покраснение и жжение. Это абсолютно нормальное явление, которое связано с анатомией, беспокоиться не стоит. А вот если присутствует еще и боль следует обратиться к врачу, это может быть признаком постинъекционного флебита.
- При опускании рук. Подобное явление как правило наблюдается у людей имеющих проблемы с давлением, с повышенной густотой крови. Когда руки опущены, особенно если до этого они долгое время были подняты, или находились в напряжении кровь не успевает нормально циркулировать и вены становятся видны ярче.
Если же вены то набухают, то исчезают – это может свидетельствовать о временном нарушении кровообращения. В этой ситуации пытаться уменьшить их нет смысла, они должны спрятаться сами.
У спортсменов
У людей, которые активно занимаются спортом, качаются вены проступают намного чаще, чем у других. Например, у бодибилдеров и культуристов повышенная венозность и пульсация связана с тем, что во время тренировки на руки спортсмена приходится огромная нагрузка – сосуды изнутри выпирают мышцы, которые интенсивно растут.
Другой вариант – если сосуды верхних или нижних конечностей взбухли уже непосредственно после тренировки. Это происходит потому, что физическая нагрузка усилила кровоток и расширила сам просвет сосудов, которые при этом выходят на поверхность.
По причине болезней
Патологические причины того, что вздуваются вены на руках, встречаются реже физиологических, но они не должны остаться проигнорированными. Важно вовремя исключить возможное заболевание, которое станет причиной не только эстетических неудобств, но и возможных тяжелых осложнений в дальнейшем.
Чаще всего, болезнями, провоцирующими подобный симптом, выступают:
- Варикозная болезнь вен. Она возникает, когда стенки кровеносных сосудов ослабевают, это способствует застойным явлениям, которые закупоривают их просвет, в результате чего они вздуваются и выпячиваются под кожей.
- Тромбоз. При этом заболевании в глубоких венах появляются закупорки (одна или несколько), которые образовывают тромб. Патологию довольно сложно выявить на ранних стадиях, пока поверхностные сосуды еще не вылезли, она практически не сопровождается симптомами. Человек время от времени может ощущать тяжесть в конечностях, болезненность при прощупывании.
- Тромбофлебит. Это воспалительный процесс стенок поверхностных сосудов. Они становятся темно-синими, в запущенных случаях чернеют, сильно болят.
- Постфлебитический синдром. Патология, характеризующаяся осложнением тромбоза глубоких сосудов.
Беременность
Кровеносная система беременной женщины работает с двойной нагрузкой: она должна обеспечить кислородом не только будущую маму, но и растущий плод. По мере его развития кровоток становится более интенсивным, вены женщины расширяются и проступают под кожей. Они особенно заметны на конечностях, шее, растущем животе.
Малейшая нагрузка способствует дополнительному расширению вен. Дальнейшее зависит от генетических особенностей: если стенки сосудов плотные, а организм получает достаточно кислорода, в состоянии покоя вены слегка сужаются.
Снизить нагрузку помогут компрессионные чулки и специальные бандажи. После родов состояние кровеносной системы стабилизируется, если этого не произойдёт, нужен специалист-флеболог.
Сопутствующие симптомы
В случае патологических провоцирующих факторов, резко выраженные вены обычно доставляют не только эстетический, но и физический дискомфорт.
В основном это проявляется:
- тяжестью и болью в руках;
- отечностью кистей.
Одним из распространенных симптомов является постоянное желание фиксации рук выше уровня головы (в этом положении отток застоявшейся крови улучшается).
В сложных случаях, когда патология вен вызвана серьезными нарушениями кровообращения, а также тромбофлебитом, наблюдают:
- незначительное повышение температуры тела;
- гиперемию кожных покровов рук;
- шишку, уплотнение, бугорок, припухлость или шарик в месте поражения;
- отечность, посинение;
- изменение цвета кожных покровов;
- слабость мышц;
- появление язв на коже.
Тактика лечения
Лечение любой патологии зависит от причины, ее спровоцировавшей. Терапевтические меры при ярко выраженных венах бывают медикаментозными и оперативными.
К последнему варианту прибегают в двух случаях: либо если заболевание прогрессирует и есть риск образования большого тромба, либо если пациент просто хочет устранить эстетический дефект.
| Причина набухания вен | Терапия |
| Тромбофлебит | Антиагреганты и антикоагулянты, противовоспалительные средства, теплые компрессы. |
| Наследственная предрасположенность | Устранить эстетическую проблему, которая передается по наследству, можно только хирургическим путем. |
| Повышенная физическая нагрузка | Умеренные нагрузки или временный отказ от них сделают вены менее заметными. |
| Варикоз | Хирургическое вмешательство или консервативное лечение. |
Общие рекомендации
Чтобы усилить эффект медикаментозной или хирургической терапии, нужно помочь организму убрать (скрыть) видимые вены.
Для этого:
- Пьют достаточное количество чистой негазированной воды. Это улучшит структуру кожи рук, она станет более гладкой и упругой.
- Отказываются от кофе и алкоголя. Это сделает цвет кожного покрова однородным, без «серого» оттенка.
- Пользуются кремами для рук. Это может быть, как простой увлажняющий, так и специальный противоварикозный крем. Последний улучшит тонус сосудов, и, если проблема не зашла далеко скроет их.
Упражнения для рук
Существует целый список упражнений (на картинке ниже), которые помогут устранить большие вены.
Вот самые эффективные:
- Зажать руки в кулаки, опускать и поднимать их «до упора», сгибая в кистях – 10 раз.
- Поочередно разгибать пальцы рук в тыльную сторону, потом вместе.
- Собрать пальцы правой и левой рук в пучок, опускать их вместе вниз, сгибая кисть, возвращаться в исходную позицию – 10 раз.
- Проработать большие пальцы: тянуть их вперед-назад и в стороны.
- Зажав руки в кулаки, крутить ими, сгибая кисть.
- С силой сгибать и разгибать пальцы рук в кулаки – 10 раз.
- Соединить ладони перед грудью, согнув руки в локтевых суставах, поднимать локти вверх, опуская кисти к пупку.
- Пройтись по любой поверхности пальцами, имитируя игру на фортепиано.
- Руки выпрямить, направить в разные стороны, совершать махи ими по кругу – вперед и назад.
- В том же положении согнуть руки в локтях, совершать круговые движения конечностей сначала вправо, потом влево.
Такая зарядка, выполняемая ежедневно, действительно может улучшить эстетический вид рук, вернув тонус сосудам.
Медикаментозная терапия
Консервативное лечение направлено не только на устранение видимого дефекта, но и на купирование причины, вызвавшей его.
В основном, врачи назначают:
| Препарат | Группа | Действие |
| Венобене, Троксевазин, Долгит | Местное применение | Избавляют от боли |
| Дипиридамол, Клопидогрел, Аспирин, Кардиомагнил | Антиагреганты | Уменьшают риск тромбообразования, улучшают текучесть крови |
| Урокиназа, Фибринолизин, Трипсин | Фибринолитики | Разжижение крови, предотвращение тромбообразования |
| Трентал, Пентоксифиллин | Улучшение кровообращения | Предотвращают застой крови в конечностях, сужение сосудов |
| Ибупрофен, Кетонал, Диклоберл, Мелоксикам | НПВС (нестероидные противовоспалительные средства) | Снимают воспаление и боль |
Альтернативные способы терапии
В случае, если вены сильно увеличиваются и торчат, но тромбов и угрозы здоровью нет, на помощь может прийти альтернативная медицина. Это целый свод народных рецептов, лечение пиявками, иглоукалывание.
Важно: перед тем как решиться на нетрадиционные способы лечения, нужно проконсультироваться с врачом и убедиться, что выбранный метод не навредит и не усугубит ситуацию. Плохие анализы пациента будут первым противопоказанием для использования альтернативных методов медицины.
Отзывы врачей об альтернативной медицине неоднозначны, но все специалисты сходятся во мнении, что использовать их можно только тогда, когда нет тромбов и видимого варикозного расширения вен.
Народные рецепты
Предлагаем Вашему вниманию популярные рецепты народных средств, которые могут помочь от набухания вен на руках:
- Взять зеленый помидор (по степени зрелости), нарезать его ломтиками, выложить на руку в том месте, где вылезают и раздуваются вены, замотать эластичным бинтом на ночь. Утром все снять и намазать кожу кремом высокой жирности.
- Измельченный цвет полыни (3 ст. л.) смешать с таким же количеством простокваши, полученным лекарством намазать руку и обернуть ее пищевой пленкой. Спустя 20 минут снять компресс и намазать кожу жирным кремом или сметаной. Делать это предстоит до месяца.
- Яблочный уксус и настойку березовых почек смешивают 1:1, два раза в день полученной смесью натирают руки.
- Измельченный чеснок и сливочное масло в равных пропорциях смешивают и наносят на руки в местах, где вспухли вены. Компресс нужно максимально утеплить (с помощью пищевой пленки и полотенца сверху). Мазать видимые вены предстоит до 5 месяцев.
- Пить фиточай: шиповник, листья черники, ягоды рябины и зверобой смешивают в равных частях. Принимать по полстакана дважды в день, заваривая кипятком столовую ложку полученного чая.
Гирудотерапия
Лечение пиявками практикуется даже при выраженных венах, когда руки опухают от недостаточности оттока крови.
Суть гирудотерапии заключается в том, что специально выращенную медицинскую пиявку помещают пациенту на определенную точку тела. В процессе укуса в кровь попадает вещество – гирудин, которое разжижает ее и предотвращает тромбообразование.
Пациенты отмечают улучшение внешнего вида рук и общего самочувствия уже после первого сеанса. После манипуляции пиявку помещают в медицинский спирт.
Иглорефлексотерапия
С помощью этого метода на определенные точки тела человека воздействуют путем введения в них специальных тонких игл. Они активизируют биологические процессы в организме, благодаря чему восстанавливается нормальный кровоток, осуществляется профилактика застойных явлений.
Не всем показан этот метод, так как он имеет ряд противопоказаний. Перед решением пойти на сеанс иглорефлексотерапии нужно сдать все анализы и поставить в известность своего лечащего врача.
Как убрать выпуклые вены на руках?
Лучший способ убрать вены на руках, которые сильно видны – это не допустить их появления. Поэтому, начиная лет с 30, важно систематически не только ухаживать за руками, не забывая об их увлажнении и питании, но выполнять несложную профилактику.
Эти упражнения должны помочь убрать уже появившиеся небольшие вены на руках, не прибегая к оперативному вмешательству.
Комплекс упражнений
Итак, комплекс упражнений направлен в первую очередь на то, чтобы на руках не появлялись глубокие складки, которые могут перетягивать вену. Для этого необходимо очень часто выполнять любые упражнения (делать пальчиковую гимнастику), которые будут растягивать пространство между пальцами. Прекрасно то, что делать эти упражнения можно в любом месте – в общественном транспорте, в очередях, просто идя по улице и т.д.
- Раскачивайте все фаланги пальцев. Примерно так, как мы делаем маленьким деткам «Сороку–ворону».
- Сгибайте и раскачивайте все заломы на руках и ладонях.
- Растопыривайте пальцы в стороны.
- Ходите пальчиками рук по поверхности стола.
- Также необходимо ежедневно выполнять упражнения с поднятыми вверх руками для улучшения кровообращения.
То есть, старайтесь выполнять все упражнения, которые заставят пальцы и кисти рук двигаться, чтобы не допустить образования глубоких сгибов и складок.
Иногда при выполнении этих упражнений могут возникать болевые ощущения, но потом боль отступает на задний план и состояние рук улучшается – они становятся гладкими, а вены на руках не так видны.
Массаж рук
Не забывайте о массаже рук. Массаж кистей рук поможет убрать мышечные заломы и убрать складки на руках – вы освободите место для образования подкожки. Работайте с руками каждый день понемногу.
