Народные средства и травы для лечения и профилактики инфаркта и предынфарктного состояния

Во время пребывания в стационаре лечение пациента с инфарктом должно заключаться в строжайшем соблюдении всех рекомендаций врачей. Народные и домашние средства в этот период помочь не способны и, более того, они строго запрещены. Их лучше отложить на потом, на период после выписки из больницы. С момента, как больной окажется дома, начинается достаточно длительный период реабилитации, на протяжении которого врачебные назначения могут быть дополнены и народными средствами. Однако целесообразно ли такое добавление к терапии?

Классификация инфаркта

Существует несколько классификаций заболевания.
По стадиям развития выделяют:

Инфаркт первой стадии. Это стадия начала поражения миокарда. От появления первых признаков инфаркта до начала отмирания части сердечной мышцы проходит 15-120 минут.

Инфаркт второй стадии. Это острый период заболевания, который продолжается от двух до десяти дней.

Инфаркт третьей стадии. Подострая форма заболевания. Продолжается 7-28 дней.

Инфаркт четвертой стадии. Это период рубцевания, во время которого сердце адаптируется к дальнейшей работе, несмотря на поврежденные рубцом ткани. Полное формирование рубца продолжается 3-5 месяцев.

По размерам очага поражения инфаркт бывает:

мелкоочаговым – поражается небольшая часть сердечной мышцы;
крупноочаговым – некроз тканей наблюдается по всему миокарду.

По кратности развития инфаркт может быть:

первичным;
рецидивирующим (происходит в течение двух месяцев после первого случая);
повторным (возникает более чем через два месяца после первого инфаркта).

По глубине поражения сердечной мышцы выделяют следующие виды инфаркта:

субэпикардиальный – поражается наружная оболочка сердца;
субэндокардиальный — поражается внутренняя оболочка сердца;
интрамуральный – поражается весь миокард;
трансмуральный – наблюдается сквозное поражение миокарда.

По наличию осложнений инфаркт может быть неосложненным или осложненным.

По локализации различают инфаркт:

правого желудочка;
левого желудочка.

По локализации боли:

Типичная форма. Возникают боли за грудиной.
Атипичные формы:
абдоминальная (возникают боли в животе, рвота, тошнота, клиническая картина напоминает патологии ЖКТ);
отечная (появляются отеки по всему телу);
аритмическая (появляется тахикардия, происходит сбой сердечного ритма);
церебральная (головная боль, нарушение сознания, головокружение);
астматическая (цианоз слизистых оболочек и кожи, одышка, удушье, симптомы напоминают заболевания органов дыхания).

Лечение злаками

Зерно практически любого злака, особенно цельное, содержит высокий процент белков, аминокислот, в том числе незаменимых, клетчатки, витаминов А, группы В, С. Однако в период проращивания их количество становится еще выше. Именно этот факт и делает пророщенные злаки такими полезными как для повседневного употребления, так и в период восстановления после инфаркта миокарда.

Проращивать зерно вполне можно в домашних условиях. Обычно для этого используют пшеницу, рожь и ячмень. Перед проращиванием зерно для дезинфекции проливают 0,25% раствором перманганата калия, затем кипятком. На 2/3 наполняют зерном стеклянную банку небольшого объема (0,25 – 0,5 литра), и доливают до верха очищенной водой. Зерно впитывает воду и разбухает. Через 10 – 12 часов остатки воды сливают, а зерно равномерным слоем распределяют на стеклянном, пластмассовом или эмалированном поддоне, покрытом 4 слоями пропитанной водой марли. Сверху слой зерна также накрывают четырехслойной марлей, обильно смоченной водой.

Через 2 суток, когда ростки достигают длины приблизительно 1 сантиметр, зерно промывают проточной водой и употребляют в пищу. Никакой дополнительной кулинарной обработки этот продукт не требует. Пророщенное зерно можно употреблять как в «чистом» виде, так и добавлять в каши, овощные салаты или любые другие блюда.

Причины инфаркта

Инфаркт происходит в результате того, что внезапно нарушается кровоток в коронарной артерии, кровь перестает поступать в миокард и часть его начинает отмирать. Чаще всего причиной нарушения кровотока является тромбоэмболия, возникающая на фоне атеросклероза.

В редких случаях инфаркт является осложнением каких-либо других патологических состояний организма (инфекционный эндокардит, травмы и аномалии развития коронарных артерий и ряд других).

Существует ряд факторов, которые могут спровоцировать развитие заболевания. К ним относят:

повышенное давление;
гиперлипопротеинемия;
малоподвижный образ жизни;
неправильное питание, приводящее к развитию ожирения;
возраст — вероятность инфаркта возрастает у людей старше 55 лет;
сахарный диабет;
вредные привычки;
мужской пол;
наследственная предрасположенность – если у близких родственников был диагностирован инфаркт или ИБС, то это повышает риск развития заболевания.

Симптомы инфаркта

В большинстве случаев клиническая картина при инфаркте довольно выраженная и характерная. Тем не менее, следует помнить, что существуют атипичные формы заболевания, которые могут проявляться по-разному.

Основным симптомом инфаркта является сильная боль. Она жгучая, кинжальная, локализуется за грудиной, может отдавать в левую руку, лопатку, нижнюю челюсть.

Далеко не всегда развитию инфаркта способствует физическая нагрузка. Довольно часто инфаркт начинается в ночное время, в состоянии покоя. Необходимо дифференцировать инфаркт миокарда от приступа стенокардии.

Оба состояния имеют сходную клиническую картину, но в отличие от стенокардии боль при инфаркте не купируется после приема нитроглицерина и сохраняется более получаса. При появлении вышеперечисленных симптомов необходимо немедленно вызвать скорую и оказать первую помощь пациенту.

Вот основные правила, соблюдение которых может помочь спасти человеку жизнь:

больного укладывают на ровную поверхность, голову слегка приподнимают, дают под язык таблетку нитроглицерина и таблетку аспирина, которую необходимо разжевать;
дополнительно пациенту дают таблетку анальгина, 60 капель валокордина, 2 таблетки панангина, ставят горчичник на область сердца.

Фитотерапия

Лечение инфаркта миокарда травами предполагает использование лекарственных растений, полезных для сердца и сосудов. В основном они способствуют выведению избыточной жидкости из организма, устранению спазма сосудов, снижению артериального давления, понижению уровня холестерина, а также оказывают седативное действие. Одним из самых применяемых и известных растений для лечения инфаркта является боярышник, обладающий одновременно всеми перечисленными свойствами.

В период восстановления после инфаркта его принимают в виде настоя плодов. Для его приготовления 1 столовую ложку сырья заливают 1 стаканом кипятка, настаивают 30 минут, процеживают и пьют по 0,5 стакана утром и вечером. Однако боярышник – далеко не единственное фитотерапевтическое средство для лечения инфаркта миокарда. Перечень трав, которые обладают нужными свойствами, довольно широк.

Так, пустырник снижает давление и действует успокаивающе, кукурузные рыльца уменьшают уровень холестерина крови. Арника горная снижает холестерин и расширяет кровеносные сосуды, календула лекарственная нормализует повышенное артериальное давление, оказывает обезболивающий и успокаивающий эффект. Сборы из этих и других лекарственных трав оказывают комплексное действие и нередко применяются для лечения инфаркта (а точнее, при реабилитации после него) и с целью профилактики его осложнений.

Диагностика инфаркта

Существует три основных показателя, на основе которых ставится диагноз инфаркт миокарда:

Характерная симптоматика. При инфаркте у пациента возникает сильная боль за грудиной, которая продолжается более 30 минут и не снимается приемом нитроглицерина. Больной жалуется на нехватку воздуха, удушья, его пробивает холодный пот, появляется внезапная слабость, рвота, тошнота, снижается давление, появляется страх смерти.
Изменение лабораторных показателей. В крови увеличивается количество кардиомиоцитов, что говорит о повреждении миокарда.
Характерные изменения на ЭКГ.

Возможности лечения

Инфаркт миокарда – серьезное заболевание, против которого иногда оказывается бессильной и современная медицина. Можно ли надеяться улучшить состояние пациента, перенесшего инфаркт, способами народной медицины? Можно, если использовать их грамотно, своевременно и не рассчитывать на сверхрезультаты.

Средства, применяемые для лечения инфаркта миокарда в домашних условиях, должны либо обладать лекарственными свойствами (фитотерапия), либо быть источником витаминов и других веществ, необходимых для полноценного восстановления и работы сердечной мышцы (использование злаков и продуктов питания). Все эти средства можно считать полезным дополнением к основному лечению, однако лучше все же использовать их только после консультации с врачом.

Лечение инфаркта (классическая медицина)

При подозрении на инфаркт больного доставляют в реанимацию, для проведения курса интенсивной терапии. В стационаре проводятся следующие терапевтические мероприятия:

введение пациенту тромболитических препаратов, которые могут растворить свежий тромб в коронарной артерии и быстро восстановить кровоснабжение миокарда;
снятие боли при помощи наркотических анальгетиков;
проведение антиаритмического лечения;
внутривенное введение нитратов для расширения сосудов;
прием средств, препятствующих тромбообразованию.

Методы хирургического лечения инфаркта — аортокоронарное шунтирование и стентирование, баллонная ангиопластика.

Лечение продуктами питания

Сл

абое лечебное действие при инфаркте миокарда оказывают и привычные нам продукты. В основном они служат источником необходимых для восстановления сердечной мышцы минеральных веществ и витаминов. Для восстановления после инфаркта применяются растительные масла, орехи и пчелиный мед, который, возможно, обладает свойством незначительно расширять сосуды и улучшать питание сердечной мышцы (хотя, конечно, до медикаментов ему в этом плане очень далеко).

Ниже мы привели несколько рецептов средств на основе полезных продуктов питания. 100 граммов ядер грецких орехов измельчают и смешивают с 2 столовыми ложками меда. Это количество смеси съедают за день в 3 приема. Кроме грецких орехов после инфаркта полезен горький миндаль. В день рекомендуется съедать по 1 ореху. 0,5 столовой ложки меда смешивают с таким же количеством сока репчатого лука. Принимают по 1 столовой ложке 2 – 3 раза в день. Можно просто съедать по 1 столовой ложке меда без всяких добавок 3 раза в день ежедневно.

Средства народной медицины при инфаркте и предынфарктном состоянии

Существует множество народных способов облегчить состояние человека в предынфарктном состоянии или больного после перенесенного инфаркта. Как и медикаментозные препараты, народные методы от инфаркта способствуют улучшению сердечного кровообращения, снятию спазма сосудов и устранению причин их закупорки. Также очень важно в пост- и предынфарктном состоянии сохранять максимальное спокойствие, поэтому можно дополнительно принимать успокоительные растительные сборы.

Чеснок предотвращает инфаркт и появление тромбов

В чесноке содержится ахоен, вещество превосходящее своим антикоагуляционным эффектом аспирин. За счет этого подавляется образование атеросклеротических бляшек, уменьшается риск их слипания и прикрепления к стенкам сосудов.

Существуют определенные правила при лечении с помощью чеснока:

Ни в коем случае не употреблять чеснок сразу после инфаркта, только в период ремиссии;
Придерживаться оптимальной дозировки, употреблять в сутки 1-2 зубчика.

Рецепт настоя из чеснока:

Взять 2 зубчика чеснока, нарезать их тоненькими дольками и залить 1 ст. воды на ночь. Настаивать 12 часов. Утром выпить и приготовить новый настой, который выпить вечером. Принимать на протяжении месяца. После курса лечения проверьте анализ крови, он должен быть в пределах нормы.

Травы

Травы используют в лечении после инфаркта на протяжении нескольких месяцев. В них содержится много полезных веществ, не вызывающих побочные эффекты.

При приготовлении травяных отваров нужно строго придерживаться рецептуры.

Возьмите в равном количестве такие травы:

Астрагал, багульник, бессмертник, валериана, клевер, кора белой ивы, пустырник, сушеница, фенхель. Смешать, взять 1 ст.л. сбора и залейте 1 ст. кипятка. Настаивать под закрытой крышкой на протяжении 5-6 часов. Принимать в течение дня по ¼ стакана 4 раза в день.

Березовые почки

Березовые почки снимают воспаление, выводят лишнюю влагу, очищают кровь и ускоряют регенерацию. Кроме почек используют листья и сок.

Отвар из березовых почек:

Березовые почки (10г.) залить кипятком (200мл.), варить 15 мин., подождать пока остынут и отцедить. Принимать в промежутках между едой по 120 мл.

Настойка из березовых почек:

Взять 1 ст.л. почек и залить 0,5 л спирта, убрать на 14 дней в темное место. Взбалтывать ежедневно. Принимать 2-3 р. в день по 15 мл.

Мумие

Водный раствор мумие улучшает питание миокарда, восстанавливает ритм сокращений. Лечит патологии сердца.

Принимают до еды. Начинают прием мумие с 13 капель 2% раствора, постепенно увеличивают дозировку до 40 капель (1 ч.л.). Курс 2 недели, затем 2 недели перерыв. Всего 5 курсов.

Валериана

Трава седативного действия. Можно готовить настой из одной валерианы, а можно приготовить сбор трав.

Сбор готовится из равного количества трав: валерианы, дягиля, календулы, лаванды и шалфея. 120 г. сбора заливаем 1л. кипяченой воды, плотно закрываем и оставляем настаиваться на ночь. Утром процедить и пить в течение 2 месяцев по 1/3 стакана 2р. в день.

Боярышник

Настой боярышника снижает нервную возбудимость и стабилизирует работу сердца. Для его приготовления измельчают 30 г. плодов и заливают их 1ст. кипяченой воды. Процеживают остывший отвар и принимают утром сразу после сна и вечером до сна в количестве 0,25 л.

Пустырник

Настой пустырника увеличивает эффективность и антиаритмических и противосудорожных лекарств. 30 г. измельченных плодов залить 1 ст. кипятка. Процедить. Принимать 3-4 раза в день по 120 мл.

Проросшая пшеница

В составе проросшей пшеницы много полезных микроэлементов. Ее можно употреблять как в чистом виде так и в добавлении к основным блюдам. Суточная доза 30 г.

Мед

За счет высокого содержания в меде глюкозы расширяются коронарные сосуды, улучшается питание сердечной мышцы.

Курага, ядра орехов, изюм по 100 г. каждого, измельчить и залить 100мл. меда. Принимать 2-3 р. в день по 1 ст.л.
Рябина 1 кг. перемолоть на мясорубке и залить 2 л. меда. Принимать по 30г. в день.

Включайте в меню больше свежих фруктов, свежевыжатых соков, а также овощей для уменьшения рисков образования холестериновых бляшек. Самыми эффективными являются клюква, цитрусовые (за исключением грейпфрута), яблоки и черноплодная рябина.

Положительным действием на сосуды обладает цедра лимона, за счет содержания эфирных масел. Ее нужно просто тщательно пережевывать.

Также хорошо действует черноплодная рябина с медом 1:2, принимать в течение дня по 1 ст.л.

Для снижения рисков возникновения аритмии обогатите свой рацион продуктами с высоким содержанием магния и калия. Таковыми являются грецкие орехи и курага.

Ежедневно употребляйте смесь грецких орехов (100 г.) с медом (2 ст.л) и употребите в 3 приема. Так Вы пополните организм магнием.

А вот калия много в кураге. Съедайте 100-150 г. кураги в день и укрепите сердечную мышцу.

Очень важно после инфаркта употреблять полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3, которые содержатся в семенах льна, чиа, грецких орехах, морской рыбе, соевом и льняном масле.

Лечение инфаркта миокарда народными средствами

Огромное количество людей страдает от разных недугов сердечнососудистой системы. Такие патологические состояния чаще всего развиваются в достаточно зрелом возрасте, но в некоторых случаях их диагностируют и у совсем молодых людей. Одним из самых серьезных недугов такого типа принято считать инфаркт миокарда, который способен стать причиной летального исхода.

Терапия такого заболевания должна носить неотложный характер и осуществляться исключительно в медицинских учреждениях. На этапе восстановления после перенесенного инфаркта больному можно применять не только медикаментозные средства, но и лекарства народной медицины, предварительно обсудив целесообразность их использования с лечащим врачом. Итак, рассмотрим какие народные средства рекомендуется целителями больному чтобы поддержать себя после инфаркта миокарда.

Сборы

Для потребления чаще всего готовятся различные сборы. Рассмотрим несколько наиболее эффективных составов такого типа.

Соедините пять частей цветков боярышника с тремя частями птичьего горца и двумя частями полевого хвоща. Пару ложек измельченного и хорошенько перемешанного сырья заварите четыреста миллилитрами кипятка и оставьте настаиваться на один час. После процедите приготовленное лекарство. Его необходимо потреблять по трети стакана для коррекции сердечной слабости.

Соедините равные доли травки донника и лабазника, плодов боярышника, цветков клевера, лепестков розы, листиков кипрея и мелиссы, а также корешков валерианы. Хорошенько вымешайте все составляющие. Столовую ложечку полученного состава соедините с одним стаканом только вскипевшей воды и разместите на водяной бане на четверть часа. После отставьте лекарство в сторону и дайте ему настояться в течение одного часа. Полученное средство необходимо процедить и принимать вовнутрь по трети стакана трижды-четырежды на день.

Соедините равные количества травки донника, укропа, душицы и чистотела, цветков бессмертника, побегов багульника и корешков девясила. Измельченное и перемешанное растительное сырье нужно заварить кипятком. На столовую ложечку сбора вам потребуется один стакан жидкости. Проварите средство на минимальном огне в течение двух-трех минут, после чего настаивайте в течение часа. Процеженное лекарство рекомендуется потреблять теплым в объеме четверти стакана после трапезы.

Моносоставы

При терапии инфаркта миокарда на пользу пойдет потребление средств на основе боярышника, которые оказывают положительное воздействие на деятельность всей сердечнососудистой системы. Для приготовления лекарственного средства вам потребуется столовая ложечка плодов данного растения, их стоит заварить одним стаканом только вскипевшей воды. Настаивайте будущее лекарство в течение получаса, после чего процедите и потребляйте по половинке стакана в утреннее и вечернее время.

Замечательный эффект оказывает потребление средства на основе листиков ежевики. Для его приготовления нужно соединить пару столовых ложечек измельченного растительного сырья с полулитром только вскипевшей воды. Настаивайте такое средство в течение двух часов, после чего процедите и принимайте вместе с медом. Лекарство нужно выпивать по половинке стакана трижды-четырежды на день, и оно обязательно должно быть теплым.

Также можно использовать и травку либо корневища лесной земляники. Пару столовых ложечек растительного сырья стоит проварить в полулитре кипятка в течение четверти часа-двадцати минут. Полученный напиток нужно немного настоять, процедить и принимать по половинке стакана трижды-четырежды на день непосредственно перед трапезой. Лекарство также должно быть теплым.

Продукты пчеловодства

Такие дары природы обладают великим множеством полезных качеств. Они могут применяться для коррекции самых разных патологических состояний, в том числе и помогают справиться с перенесенным инфарктом миокарда. Отличного результата можно добиться путем каждодневного потребления чистого прополиса. Его следует принимать вовнутрь по четыре-шесть грамм в сутки, разжевывая в течение продолжительного времени. Такое лекарственное средство отлично воздействует на кроветворную систему, несколько расширяет кровеносные сосуды в сердечной мышце и активизирует приток кислорода к тканям, оптимизируя обменные процессы в клетках.

Такими же свойствами обладает и высококачественный мед, но есть его нужно также в минимальных количествах – по чайной либо столовой ложечке дважды-трижды на день, добавляя в молоко, творог либо соки.

Злаки

Отличный эффект при терапии инфаркта миокарда оказывает потребление пророщенного зерна. С этой целью лучше всего использовать зернышки пшеницы, ржи, а также ячменя. Сырье нужно для начала пролить 0,25% раствором обычной марганцовки, а после – кипятком. Это поможет уничтожить всевозможные агрессивные частицы на зерне. После заполните сырьем полулитровую банку примерно на две трети и залейте его чистой водой доверху.

Спустя десять-двенадцать часов рассыпьте зернышки по стеклянному или пластмассовому поддону, покрыв его перед этим марлей, сложенной в четыре слоя и пропитанной водой. Поверх зерна также нужно расположить столько же марли. Спустя пару-тройку дней полученные ростки промывают и едят сами по себе, либо добавляют в салаты и прочие блюда.

Лечение инфаркта миокарда народными средствами помогает на порядок ускорить процессы восстановления пациентов, перенесших это состояние.

Екатерина, www.rasteniya-lecarstvennie.ru

— Уважаемые наши читатели! Пожалуйста, выделите найденную опечатку и нажмите Ctrl+Enter. Напишите нам, что там не так.

— Оставьте, пожалуйста, свой комментарий ниже! Просим Вас! Нам важно знать Ваше мнение! Спасибо! Благодарим Вас!

Профилактика инфаркта

Основными мерами по профилактике инфаркта являются:

отказ от малоподвижного образа жизни, ежедневные пешие прогулки, занятия физкультурой;
соблюдение режима труда и отдыха;
избегание стрессов;
правильное питание, включение в рацион продуктов, богатых клетчаткой, витаминами и микроэлементами, исключение фастфуда и другой вредной пищи;
контроль веса, недопущение развития ожирения;
закаливание организма, укрепление иммунной защиты;
своевременное лечение соматических заболеваний и патологий ЖКТ;
регулярное проведение санации очагов хронической инфекции в организме;
отказ от вредных привычек;
прием в профилактических дозировках препаратов, которые разжижают кровь и препятствуют развитию атеросклероза;
контроль давления, уровня сахара и холестерина в крови;
регулярное прохождение профилактических осмотров, ЭКГ – это поможет на ранней стадии выявить возможные проблемы с сердцем, что существенно облегчит последующее лечение и улучшит прогноз.

Университет

→ Главная → Университет → Университет в СМИ → Разгрузочная терапия после инфаркта миокарда

Пациенты, перенесшие острый инфаркт миокарда и имеющие постинфарктный кардиосклероз, должны быть обучены навыкам разгрузочной терапии, которая уменьшает нагрузку на сердце. Такая терапия складывается из медикаментозной и немедикаментозной.

В ходе длительных контролируемых многоцентровых исследований доказана эффективность и безопасность следующих групп препаратов для разгрузочной терапии: 1) антиагреганты (аспирин) — уменьшают свертываемость крови; 2) β-адреноблокаторы — нормализуют работу и ритм сердца, снижают АД; 3) ингибиторы ангиотензинпревращающего фермента (иАПФ) — защищают сердце и сосуды от развития сердечной недостаточности; 4) холестеринснижающие средства (статины) — нормализуют уровень холестерина в крови.

Правильно подобранный комплекс немедикаментозного лечения кардиосклероза поможет резко снизить количество принимаемых препаратов, замедлить эволюцию атеросклероза и развитие недостаточности кровообращения.

Немедикаментозное лечение — это воздействие на управляемые факторы риска: ОХС, ХСЛПНП, АГ, уровень глюкозы и др.

Холестерин у пациентов с ИБС не должен превышать 3,4 ммоль/л, а у здоровых с факторами риска (алкоголь, курение) — не более 4 ммоль/л. Недопустимо курение, оно способствует разрыву бляшки, образованию тромба на ней с нарушением просвета сосуда и развитием ишемии.

Борьба с холестерином начинается с диеты (до 3 месяцев) без липотропных препаратов. Необходимо: • употреблять минимум животных жиров — белое мясо (птица), нежирную говядину. Ограничить молочные продукты; • ввести в рацион продукты, содержащие Омега-3 жирные кислоты (жирная рыба, растительные масла, орехи, семечки и др.); • есть больше овощей (сырые, тушеные, вареные, запеченные); • уменьшить употребление соли (3–4 г в сутки), чтобы замедлить задержку жидкости в организме и вывести ее; • исключить алкоголь, копчености, жареное и жирное; • включить в рацион чеснок, цельные злаки, капусту, помидоры, шпинат, яблоки.

Долой лишний вес

Необходимо соблюдать следующие правила: • резко ограничить жиры с насыщенными жирными кислотами; • увеличить потребление морских продуктов, рыбы (2–4 раза в неделю), морской капусты; • снизить количество углеводов (за счет сахара, меда, сладких фруктов и ягод). Источником углеводов могут быть крупы, хлеб из непросеянной муки, овощи. Надо сократить потребление насыщенных жиров и холестерина: • перед тепловой обработкой снять жир с мяса, удалить кожу с птицы; • бульон и суп охладить, чтобы убрать с поверхности затвердевшие жиры; • овощи поглощают жир, поэтому их не следует готовить вместе с мясом; • заменить цельное молоко обезжиренным; • нежелательно добавлять сливочное масло в блюда из риса, макарон, картофельное пюре; • сократить порции, содержащие много жира и холестерина, а порции круп и овощей увеличить.

Способствует сохранению нормальной массы тела подходящий суточный калораж.

Специальная диета для коррекции индекса массы тела (ИМТ) назначается при ИМТ > 30, при нарушении толерантности к глюкозе, СД или упорной АГ. Питание современного человека в развитых странах имеет три компонента атерогенности — избыточность: 1) холестерина, 2) насыщенных жиров, 3 ) калорий. Суточный калораж распределяется так: 40% — завтрак, последний прием пищи — не позднее 19 часов, менее 7% калорий должно приходиться на насыщенные жиры.

После 60 лет надо соблюдать диету, приближенную к вегетарианской.

Однако сама по себе диета не позволит полностью разгрузить сердечно-сосудистую систему.

Двигайся по максимуму

Нужен адекватный двигательный режим, позволяющий тратить до 2 000 ккал/сут.: ходить в быстром темпе (100–120 шагов/мин.) до 8 км в сутки; заниматься аэробикой, физкультурой, плаванием. Эффективность немедикаментозного лечения оценивается по клинике и показателям липидного обмена через 3 месяца (снижение липидов должно быть на 20% от исходного). Если результат хороший, то терапию продолжают, если нет — назначают липидонормализующие препараты. Можно увеличить физическую нагрузку, однако нельзя работать на износ. Очень тяжелым считается труд на даче (надо делать перерывы каждые 20–30 мин.). Более точно определить нагрузку для пациента можно с помощью 6-минутного теста (ходьба в любом темпе указанное время): • прошел 100–150 м — низкие физические возможности; • прошел 300 м — средние; • прошел более 500 м — хорошие. В первом случае рекомендуется ходить по комнате и делать 2–3 глубоких вдоха каждые 5 мин., отводя таким упражнениям 1–2 ч. в день. Во втором случае — малые нагрузки, активность до 8 ч. в сутки, ходьба до 30 мин., 1 км — за 15 мин., до 10 км в неделю. В третьем случае — дневная активность 10–12 ч., сочетанные нагрузки, ходьба — 45 мин., 1 км — за 12 мин., до 20 км в неделю. Степень разгрузки сердечно-сосудистой системы значительно зависит от состояния нервной системы. При нормальном состоянии человек приспосабливается к окружающей среде, успешно выполняет физические нагрузки, профессиональные и социальные функции — все это повышает качество жизни. Особое внимание следует обращать на развитие депрессии у пациентов, что часто встречается у больных с сердечно-сосудистой патологией. Можно рекомендовать успокаивающие травы.

Раиса Новикова, доцент 1-й кафедры внутренних болезней БГМУ; Наталья Полевкова, заведующая кардиологическим (инфарктным) отделением № 2, 10-й ГКБ Минска Медицинский вестник, 17 июля 2014