Как пройти медкомиссию с давлением? Быстрые способы нормализовать давление

27.05.2018

Последнее изменение: 5 августа, 2021 в 04:42 дп

Учителя, медперсонал, работники предприятий общественного питания и опасных производств, водители должны проходить медкомиссию при приеме на работу. Медицинский осмотр – нервное мероприятие. В ответ на стресс в организме повышается АД, что создает препятствия для успешного прохождения осмотра и дальнейшего трудоустройства. Люди, страдающие от повышения давления в стрессовой ситуации, должны знать приемы быстрого понижения этого показателя.

Факторы, влияющие на давление

На показатель артериального давления оказывают влияние:

• вязкость крови;
• упругость и сопротивляемость гладкой мускулатуры сосудов и артерий;
• частота сердечных сокращений;
• объем крови, проходящий через сосуды в определенный промежуток времени.

Не все эти факторы возможно скорректировать для понижения артериального давления, однако существуют и другие причины, по которым стрелка тонометра стремится ввысь.

Причины повышенного артериального давления:

• Курение. Никотин вызывает сосудистые спазмы и закупоривает мелкие капилляры, отчего резко повышается артериальное давление и сердце начинает работать с усиленной нагрузкой. Подсчитано, что после выкуривания одной сигареты показатели тонометра поднимаются в среднем на 20-30 единиц и остаются неизменными от 30 минут до часа.
• Недостаточное питье. При обезвоживании кровь изменяет свои свойства и становится густой, скорость кровотока значительно снижается. С целью скомпенсировать скорость движения крови сосуды сужаются, сердце начинает работать в ускоренном ритме, что приводит к повышению артериального давления.
• Употребление алкоголя. Систематическое употребление спиртных напитков провоцирует стойкое повышение давления из-за повышения тонуса симпатической нервной системы. У регулярно употребляющих алкоголь людей систолическое давление (верхнее) на 9-10 единиц выше, чем у непьющих людей того же возраста. На показатели тонометра влияют пиво, водка, шампанское, красное вино, коньяк. Медики подсчитали, что после употребления от 50 мл крепкого спиртного напитка, артериальное давление повышается на несколько часов.
• Соль. Употребление избыточного количества соли губительно влияет на водно-солевой баланс в организме, тем самым провоцирует повышение давления. Употребление более 15 граммов соли в сутки способствует образованию отеков и долговременному повышению артериального давления.
• Избыточный вес. Индекс массы тела более 30 означает, что человек страдает ожирением. При начальной степени ожирения показатели давления поднимется в среднем на 5 единиц выше нормальных показателей, при индексе массы тела 35 – на 15-20 единиц.
• Кофе. АД здоровых людей практически не меняет свои показатели после чашки кофе. Однако организм гипертоников реагирует на кофеин резким скачком давления.
• Физические нагрузки. Продолжительная пешая прогулка, небольшая пробежка или быстрое восхождение по лестнице на несколько этажей повышают показатели тонометра на 20 единиц на 30 и более минут.
• Стресс. Нервные переживания считаются одной из главных причин резких скачков артериального давления. Адреналин, чья концентрация в крови повышается в ответ на шок, страх, нервное напряжение или стресс, резко сужает просвет кровеносных сосудов и повышает давление.



Средства быстрого действия

Как быстро понизить давление перед медкомиссией без вреда для организма и в частотности, сердечно-сосудистой системы? Существует действенный вариант моментального снижения артериального уровня – при помощи определенных лекарств.

В таблице приведен список медикаментов гипотензивного действия, обладающих минимальными побочными эффектами и не оказывающих значимого вреда организму при своем эпизодическом приеме. Данные лекарственные средства назначаются для терапии гипертонии начальной стадии.

В отношении других препаратов, назначаемых при гипертонической болезни, то они не подходят для разового приема. Особенно следует воздержаться от употребления:

• Адреноблокаторов.
• Альфа-адреномиметиков (Клофелин).

Подобные средства способны вызвать:

• Резкое падение АД.
• Обморок.
• Сосудистый коллапс.

Помимо этого врачи предостерегают от использования комбинированных медикаментов, так как они вызывают усиление ночного диуреза, что мешает человеку полноценно отдохнуть перед врачебным осмотром.

Нормализация давления таблетками

Если повышение АД обусловлено волнением, помогут легкие седативные препараты:

• Магний в таблетках эффективно снижает нервную возбудимость и препятствует увеличению артериального давления. Наилучшим образом магний действует в сочетании с витамином В6.
• Алора – препарат, действие которого направлено на уменьшение тревожности и психоэмоционального напряжения, снятие спазмов. Действующее вещество – экстракт страстоцвета – природный компонент, не наносящий вред организму.
• Меновален – капсулы, в состав которых входят экстракты валерианы и мелиссы. Принимают при нервном перевозбуждении, тревоге.
• Ново-пассит – растительный препарат в жидкой форме, эффективно борющийся со стрессом и тревогой.
• Валериана – самое распространенное растительное седативное средство. Удобная форма выпуска в виде драже позволяет принимать валериану при любых обстоятельствах, избегая стойкого характерного запаха.

Важная информация: Изменение образа жизни и домашнее лечение

Справка. Вышеописанные препараты оказывают действие на артериальное давление путем медленного налаживания психоэмоциональное состояние человека. Начинать прием успокаивающих лекарств рекомендуется минимум за 1 неделю до предстоящим медосмотром.

Быстро понизить артериальное давление помогут препараты:

• Лозартан предотвращает сужение просвета сосудов и способствует понижению показателей тонометра через 2-3 часа.
• Лизиноприл – препарат для снижения давления, который также нормализует сердцебиение и устраняет головную боль. Действует в течение 30 минут.
• Каптоприл улучшает проходимость крови по сосудам и понижает АД спустя 25-30 минут после приема.
• Дилтиазем нормализует давление и скорость сердечных сокращений, начинает действовать через 10-15 минут.

Лечебные методики с накопительным эффектом

Как снизить давление перед медосмотром? Нормализовать его уровень можно при помощи:

1. Медикаментозных средств.
2. Народных средств.
3. Пересмотра рациона питания.
4. Изменения образа жизни.

Коррекция при помощи медикаментов

Некоторые лекарственные средства обладают способностью быстро понижать высокое артериальное давление.

Разрешенные препараты

Прием препаратов с седативным действием эффективно устраняет необоснованный страх и приводит в норму кровяные показатели.

Среди других лекарств, специалисты рекомендуют:

1. Амлодипин (антагонист кальция). Снижает сопротивляемость кровеносных сосудов, тем самым возвращая давление в границы нормы. Принять таблетку за 30 минут до медкомиссии.
2. Фелодипин (антагонист кальция). Обладает способностью стабилизировать АД за короткий срок.
3. Анаприлин (блокатор бета-адренорецепторов). Содействует понижению минутного объема кровяной жидкости, улучшает качество кровообращения. Препарат накопительного действия, поэтому его нужно принимать курсом, так как первые признаки положительного результата отмечаются спустя две недели с начала лечения.
4. Капотен (ингибитор АПФ). Понижает верхнее и нижнее давление. Гипотензивный эффект наблюдается через час после приема таблетки.
5. Андипал (спазмолитик). Комбинированное лекарство не только помогает нормализовать артериальные показатели, но и устраняет неприятные симптомы, возникающие на фоне скачка артериального АД.

Запрещенные лекарства

Не все медикаменты с успокаивающим эффектом разрешается принимать перед прохождением комиссии.

• Нейролептики.
• Транквилизаторы (Сибазон или Диазепам).

Подобные средства подавляют работоспособность ЦНС, тем самым у пациента отмечается замедление адекватной реакции на различные раздражители.

К тому же такие медикаменты нельзя:

• Брать на медкомиссию.
• Употреблять перед профосмотрами.
• Пить на работе, связанной с повышенной концентрацией внимания.

Народные средства

Стабилизировать давление перед медицинским осмотром можно не только лекарственными препаратами. Если произошло его повышение, вернуть АД в пределы нормы помогут натуральные растительные средства.

Терапевты и другие узкопрофильные специалисты отмечают, что не стоит использовать одновременно несколько народных рецептов.

Применение более одного рецептурного варианта опасно резким падением давления, что ведет к проявлению тяжелой гипотонии, которая чревата крайне серьезными последствиями.

Особенности питания

Нормализация кровяного давления при помощи коррекции питания эффективна только при отсутствии сердечных и сосудистых заболеваний. К примеру, когда рост АД спровоцирован чрезмерным волнением, стрессом или синдромом «белого халата». Примерно за 7 дней до осмотра необходимо изменить рацион.

Специалисты рекомендуют отдавать предпочтение следующей продуктовой категории:

Народная медицина

Простые народные способы, позволяющие нормализовать артериальное давление:

• Холодный компресс. Необходимо положить ко лбу и, при возможности, к ступням кусочек ткани, смоченный в холодной воде. Этот прием позволяет стабилизировать кровяное давление в течение 10-20 минут.
• Умывание. Нормализует давление и снижает вероятность дальнейшего его повышение холодный утренний душ. В условиях поликлиники достаточно умыться холодной водой несколько раз, смочить область затылка и присесть.
• Перечная мята. Крепкий мятный чай действует не только изнутри, но и снаружи. Для стабилизации давления необходимо пить и втирать мятный чай массажными движениями в область шеи. А также отлично помогают справиться с тревогой и скачками давления вдыхание паров эфирного масла мяты.
• Сахар и пихта. Необходимо приобрести в аптеке пихтовое масло и накапать на кусочек рафинада 5 капель, положить в рот и держать до полного растворения сахара. Это быстрый и надежный способ нормализовать давление и успокоиться.
• Мед и лимон. Сок половинки лимона и столовую ложку меда растворить в стакане минеральной воды и выпить. Для наилучшего эффекта рекомендуется ненадолго лечь или присесть с целью расслабления и успокоения.

Справка. Людям, страдающим от скачков давления, врачи рекомендуют всегда иметь при себе бутылочку с медово-лимонной водой и делать несколько глотков каждый раз, когда начинается приступ. Этот простой и безвредный способ отлично справляется с повышение давления и нервным напряжением.

Выводы

Если накануне прохождения медкомиссии произошло повышение АД вследствие излишнего волнения или чрезмерного употребления кофе либо алкоголя или других причин непатологического характера, то существует немало способов вернуть давление в корректное состояние.

Методы делятся на два типа: с накопительным эффектом и быстрого действия. Применение нескольких способов позволить восстановить естественный уровень АД и не допустить его скачка в момент прохождения комиссии.

Существует ряд профессий, требующих определенной физической подготовки, а также хорошего состояния здоровья. В таких случаях перед устройством на работу потребуется пройти специальную медкомиссию. Тем, у кого здоровье в порядке, не стоит переживать по этому поводу. Но таких людей немного. Около трети населения земного шара страдает от сердечно-сосудистых заболеваний. Как раз-таки перед ними зачастую стоит вопрос − как понизить давление перед медкомиссией. Ведь пройти медкомиссию с высоким давлением для них − потеря рабочего места.

Питание

Существуют продукты питания, которые благотворно влияют на состояние сосудов, нервной системы, и, следовательно, на АД.

Продукты, понижающие давление:

• Орехи и семена богаты маслами и витаминами, которые укрепляют сердце и сосуды.
• Овощи в больших количествах способствуют нормализации давления. Особенно полезны для этих целей морковь, огурцы, помидоры, свекла, картофель.
• Льняное масло снимает напряжение в сосудах и снижает давление.
• Продукты, богатые кальцием (рыба, ягоды, молоко и молочные продукты) и магнием (крупы, зелень, морепродукты) оказывают укрепляющее действие на сердце и сосуды, предотвращают скачки давления.
• Воду необходимо пить в количестве 30 мл на 1 кг веса. Как избыток, так и недостаток жидкости в организме приводит к повышению артериального давления.

Для получения наилучшего результата стоит отказаться от сахара и высокоуглеводных продуктов, острых специй, а также черного чая и кофе.

Важно. Необходимо максимально снизить потребление соли. Врачи не советуют употреблять более 5 г соли в день людям, страдающим от гипертензии.

Общие рекомендации перед прохождением медосмотра

Снизить давление перед прохождением медкомиссии вполне реально, если человек будет соблюдать некоторые советы:

Питание

Примерно за месяц до предполагаемого прохождения медкомиссии необходимо откорректировать меню, включив в него различные полезные блюда, о которых упоминалось выше.

Особенно богатые на калий, к примеру:

Этот микроэлемент оказывает положительное влияние на миокард, содействует стабилизации АД.

Питьевой режим

Важно придерживаться суточной нормы потребления жидкости: ежедневно пить не меньше 1,5 л воды.

При недостаточном приеме жидкости отмечается повышение уровня соли в организме, которая вызывает скачок давления.

Вредные пристрастия

За 2 месяца до медкомиссии следует отказаться от алкогольных напитков и сигарет. Вместо них ввести в питание больше овощей, фруктов и свежеприготовленных из них соков.

Режим отдыха

Если врачебная комиссия назначена:

Хроническое недосыпание – одна из причин возникновения АГ, которая может вызвать обострение болезни (гипертонический криз).

Медитация

Благотворное влияние на уровень АД оказывает медитация.

Перед медосмотром нужно постараться расслабиться, сконцентрировать внимание на приятных воспоминаниях, провести сеанс йоги или дыхательной гимнастики.

Точечный массаж

• Сделать массаж биологической активной точки, которая расположена ниже мочки уха за ушной раковиной. Надавить на нужную точку, а затем провести пальцем по коже в сторону ключицы.
• На протяжении 1 минуты надавливать на точку, расположенную между бровями.

Нужно выполнить10-15 движений.

Массаж

Эффективным средством для снижения напряжения, нормализации пульса и понижения давления является точечный самомассаж. Сеанс массажа нормализует состояние на 30-60 минут.

Важная информация: Диагностика гипертензии

Рефлекторные точки для самомассажа:

• Точки, находящиеся на 4 пальца ниже коленной чашечки одновременно массировать 5 минут.
• На шее ниже затылка находятся две симметричные выемки по обе стороны позвоночника. Необходимо подушечками трех пальцев совершить надавливание этих точек в течение 10 секунд. Повторить 3 раза.
• За ухом находится ямка возле угла челюсти. Эту точку необходимо массировать 3 минуты.
• При сгибании руки под прямым углом образуется складка в зоне сгиба. Точку в конце складки с наружной стороны необходимо массировать 1 минуту сначала на одной руке, затем на другой.
• На задней срединной линии головы на 3 см выше нижней границы волосистой части располагается еще одна точка. Ее необходимо массировать в течение 1-2 минут в положении сидя.
• При сгибании пальцев на ноге в середине стопы образуется ямка. Массировать эту область 1 минуту сначала на одной, затем на другой ноге.

Перед массажем необходимо согреть руки, энергично потерев их друг об друга. Нажатие не должно быть слишком интенсивным и вызывать дискомфорт.

Дыхательные упражнения

Дыхательная гимнастика снижает показатели артериального давления путем расслабления организма и насыщения клеток кислородом. Все упражнения необходимо выполнять стоя, поставив ноги на ширину плеч.

Комплекс упражнений:

• На вдохе сжать кисти рук в кулаки, на выдохе разжать пальцы.
• Поставить кулаки на талию. На вдохе опустить руки, разжимая пальцы. На выдохе вернуть руки в исходное положение.
• На вдохе плавно повернуть голову влево, на выдохе – вправо. В момент выдоха напрягать мышцы пресса.
• На вдохе наклонить корпус вперед, оставляя шею и руки расслабленными, на выдохе вернуться в исходное положение.
• Развести руки в стороны параллельно полу, развернув ладони от себя. На вдохе сжать кулаки, на выдохе разжать пальцы.

Каждое упражнение необходимо повторить по 5-6 раз, вдох и выдох осуществляется через нос. 

Что проверяет хирург?

Если предстоящий осмотр терапевта большинство людей воспринимает спокойно, то, собираясь на прием к хирургу, многие нервничают. На самом деле переживать не стоит, в кабинете врача не будет происходить ничего страшного. Осмотр проводится практически так же, как у терапевта, разница в том, что хирурги ищут другие патологии. Прием начинается с беседы, расспроса об общем самочувствии, жалобах, симптомах, перенесенных ранее и хронических заболеваниях. Затем хирург, скорее всего, попросит вас раздеться по пояс, снять носки. Врач осмотрит кожу, чтобы выявить на ней патологические образования, ощупает живот, подкожные лимфатические узлы, проверит ноги на предмет отеков и варикозно расширенных вен, определит подвижность суставов.

Срочное изменение показателей давления

Быстро снизить артериальное давление без применения медикаментов помогут следующие приемы:

• Принять теплую ванну (температура воды не выше 37°С) с добавлением нескольких капель успокоительного и расслабляющего эфирного масла (шалфея, бергамота, мяты, лаванды, герани, ладана). Вместо ароматических масел можно использовать обычную соль. Сеанс длится 10-15 минут.
• Искусственно затормозить дыхание: сделать глубокий вдох с задержкой дыхания на 2 секунды, медленно выдохнуть, задержав дыхание на 3-6 секунд. Затем минуту подышать в обычном темпе и повторить. Дыхание осуществлять животом. За 3-4 круга давление снижается на 10-20 единиц.
• Растереть уши для красноты. В течение 3 минут нужно растирать ушные раковины произвольными движениями. Такой способ быстро помогает снизить давление на 10-20 единиц.

Другие способы

Если гипертония находится не на запущенной стадии, а также при отсутствии желания травить организм медикаментами можно прибегнуть к проверенным нетрадиционным способам избавления от этого недуга. Рассмотрим наиболее действенные:

1. Отвар крапивы. Ингредиенты: 20 грамм предварительно высушенной мелко нарезанной травы и стакан воды. Готовить следует на медленном огне в течение получаса. После готовности дают настояться, процеживают и остужают. Принимать средство необходимо трижды в сутки перед едой на протяжении двух недель.
2. Сбросить ад поможет сок лимона. Потребуется смешать его с минеральной негазированной водой в пропорции один к четырем. Пить стоит не курсом, а непосредственно при ухудшении самочувствия.
3. Для стабилизации показателя рекомендовано готовить и принимать сразу после пробуждения специальный травяной чай. В его состав входят растительные компоненты, содержащие природные седативные вещества и обогащенные витаминами и микроэлементами. Для приготовления потребуется смешать в одинаковых количествах засушенные травы: ромашку, валериану, мелиссу, мяту, лаванду. Полученную смесь залить стаканом кипятка и дать настояться 15 минут. Перед употреблением процедить.

Внимание! Если возник вопрос − как сбить давление перед медосмотром, это явный сигнал о наличии сбоя в работе сердца и необходимости обратиться к врачу. Искусственное снижение давления может привести к неприятным последствиям.

Последнее изменение: Август 5th, 2021 в 04:42 дп

Учителя, медперсонал, работники предприятий общественного питания и опасных производств, водители должны проходить медкомиссию при приеме на работу. Медицинский осмотр – нервное мероприятие. В ответ на стресс в организме повышается АД, что создает препятствия для успешного прохождения осмотра и дальнейшего трудоустройства. Люди, страдающие от повышения давления в стрессовой ситуации, должны знать приемы быстрого понижения этого показателя.

Заболевания, при которых сложно пройти медкомиссию

Существуют заболевания, при которых претенденту с высокой вероятностью откажут в приеме на работу:

• эпилепсия, расстройства центральной нервной системы, психические расстройства;
• кожные заболевания (себорея, псориаз, экзема);
• период рецидива онкологических заболеваний;
• обострение инфекционных заболеваний;
• заражение паразитическими грибками, вшами, глистами, клещами;
• расстройства опорно-двигательного аппарата;
• многократно перенесенные инсульты и инфаркты;
• гепатит B и C;
• расстройства слуха, речи, очень низкое зрение;
• порок сердца;
• туберкулез;
• болезни крови;
• сахарный диабет 1 и 2 типа с осложнениями;
• ожирение крайней степени;
• наркомания, токсикомания, алкоголизм;
• болезни мочеполовой системы.